TENDINITIS CALCIFICANTE: DEPÓSITO DE CALCIO EN EL HOMBRO

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La tendinitis calcificante es una afección que causa la formación de un depósito de calcio pequeño, generalmente de aproximadamente 1-2 centímetros de tamaño, dentro de los tendones del manguito rotador. Estos depósitos de calcio se encuentran generalmente en personas de mediana edad (30 a 60 años). Los depósitos de calcio son más comunes en mujeres (alrededor del 70%), más comunes en el hombro derecho que en el izquierdo y más comunes en pacientes que tienen trastornos endocrinos (como hipotiroidismo o diabetes).Los pacientes que tienen anomalías endocrinas asociadas tienden a tener peores síntomas y tienden a requerir tratamientos más invasivos. Los …

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4 EJERCICIOS PARA REHABILITACIÓN: ROTACIONES DE HOMBRO.

ejercicios para los hombros
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Rotaciones externas del hombro (primer ejercicio). Ejecución: Para este ejercicio de rotaciones de hombro, empezar con el codo y la parte superior del brazo a los lados y sostener un tubo de resistencia o una banda de ejercicio. Mantener el codo cerca del cuerpo y girar lentamente la mano y el antebrazo alejándose del cuerpo, mientras el codo continúa pegado al cuerpo. Mantener durante 1-2 segundos en el rango final antes de girar lentamente el brazo y la mano hacia adentro. Vigilar para no arquear las lumbares ni inclinar el hombro. Este ejercicio aísla el infraespinoso y el redondo menor, …

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